В статье рассказывается о принципе двенадцати «мало», который помогает сберечь квинтэссенцию Ци в повседневной жизни. Рассмотрены 12 «мало», включая мало дум, мало размышлений, мало желаний, мало дел, мало разговоров, мало смеха и мало тоски. Кратко описано, как каждый из этих принципов помогает сохранить энергию и избежать переутомления души и тела.